چرا ما و بچه ها باید ورزش کنیم؟ درباره فواید ورزش برای کودکان و بچه های عزیتان چیزی می دانید
به بچه ها بگید حتما ورزش کنند
چرا؟ چون: این مطلب روب بخونید
ورزش‌هایی همچون بوکس همراه با لگد به شما کمک می‌کند تا حافظه قوی‌تری داشته باشید. ورزش‌های قلبی - عروقی جلوی از دست رفتن حافظه را می‌گیرند. پزشکان می‌گویند علت آن است که ورزش گردش خون را در مغز بالا می‌برد و نمی‌گذارد بافت‌های عصبی مغز با بالا رفتن سن به سرعت از بین بروند. البته نیازی نیست که دونده دوی ماراتن باشید تا حافظه‌تان تقویت شود. ورزش‌های جسمی - فکری نیز می‌توانند با از دست رفتن حافظه مقابله کنند.
دیدید؟ پس به بچه ها بگید ورزش کنن
کارشناسان معتقدند که سرکه سیب چربی ها را می سوزاند.
رژیم های مختلف می آیند و می روند اما رژیم سرکه سیب یکی از رژیم هایی است که مدتهاست استفاده می شود. این سرکه نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه برای کارهای مختلف مثل از بین بردن علفهای هرز ، تمیز کردن قوری قهوه و براق کردن فلزات نیز استفاده می شود . حالا تصور کنید که این ماده قوی با شکم انسان چه می کند.کارشناسان معتقدند که سرکه سیب چربی ها را می سوزاند.
-میزان مصرف روزانه :
در رژیم سرکه سیب معمولا" به شما توصیه می شود که قبل از هر وعده غذایی بین ۱ تا ۳ قاشق چایخوری سرکه سیب مصرف شود . بعضی ها ترجیح می دهند برای راحت تر خوردنسرکه سیب ، آن را با یک فنجان آب و یا آبمیوه ترکیب کنند .
-قرص سرکه سیب :
برای بسیاری از افراد خوردن این میزان سرکه سیب فقط سخت نیست بلکه تقریبا" غیر ممکن است ، این افراد می توانند از قرصهای رژیمی سرکه سیب استفاده کنند .
-اثر سرکه سیب در کاهش وزن :
گفته می شود سرکه سیب باعث می شود که انسان احساس سیری کند و در نتیجه کمتر غذا بخورد . علاوه براین سرکه سیب یک چربی سوز بسیارموثر است .
-تاثیر سرکه سیب روی دیابت :
در چند تحقیق مختلف ثابت شده است که سرکه سیب سطح گلوکز خون را کاهش می دهد . به افرادی که از دیابت نوع دوم رنج می برند توصیه می شود که روزانه ۲ قاشق چایخوریسرکه سیب مصرف کنند.
-تاثیر سرکه سیب روی قلب و فشار خون :
تحقیقات نشان داده است ، افرادی که سالادهای خود را با سرکه سیب و روغن زیتون طعم دار می کنند فشار خون پائین تری دارند . علاوه براین سرکه سیب دربرابر بیماریهای قلبی نیز از ما محافظت می کند.
-تاثیر سرکه سیب روی سرطان :
کارشناسان معتقدند که سرکه سیب می تواند سلول های سرطانی را نابود کند
– تجربه آدم های مختلف درباره درمان ریشه دندان dental با تجربه شما متفاوت میباشد, برای همین از مشورت کردن با افراد ناآگاه جدا خودداری کنید.
– درد پس از درمان ریشه دندان طبیعی بوده و قابل کنترل میباشد.
– از دارو های تجویز شده توسط متخصص درمان ریشه دندان به طور مرتب و منظم استفاده کنید.
– هر کدام از داروهایی که برای شما عوارض جسمانی دارد, با دندانپزشک تان مشورت نموده تا دارویی جایگزین برای شما تجویز شود.
– چنانچه با قرار دادن دندان ها بر روی هم احساس درد می کنید، دندان شما دارای بلندی می باشد و جهت درمان به کلینیک دندانپزشکی مراجعه نمایید.
– بعد از درمان ریشه دندان احتمال عفونت و تورم وجود دارد, در صورت وجود علائم عفونت در دندان برای تجویز آنتی بیوتیک به کلینیک دندانپزشکی خود مراجعه نمایید.
heravi clinic dental کلینیک دندانپزشکی هروی در تهران